понедельник, 12 февраля 2024 г.

 Зобач Георгий - Отличник физической культуры и спорта России, мастер спорта СССР, неоднократный призер СССР и двукратный чемпион ВЦСПС по тяжелой атлетике, многократный чемпион и призер Ленинграда по тяжелой атлетике, гиревому спорту, силовому троеборью и атлетизму.


"Силовой тренинг советской эпохи" - Георгий Зобач

https://ridero.ru/books/widget/malaya_istoriya_tyazheloi_atletiki_leningrada/

https://ridero.ru/books/malaya_istoriya_tyazheloi_atletiki_leningrada/

вторник, 3 мая 2022 г.

9 рекордов России среди студентов Софьи Кирюхиной

 Спортсменка, чемпионка России среди студентов и просто красавица

16 апреля Тамбов. Чемпионат России среди студентов по классическому пауэрлифтингу.

Прекрасно выступила Софья Кирюхина, студентка 1 курса магистратуры Санкт-Петербургского государственного университета, в категории 69 кг (64,60). В ходе соревнования Софья установила девять рекордов России среди студентов.

Приседания: 145,0; 155,0; 160,0

Жим лёжа: 75,0; 80,0; -

Тяга; 170,0; 181, 186,0

Набрав "самую тяжёлую сумму" среди спортсменок - 426,0 кг, Софья стала абсолютной чемпионкой России среди студентов.

Софья Кирюхина

Отрадно отметить, что третье место в абсолютном зачёте заняла Юлия Ходнева, студентка из Санкт-Петербурга (ЛЭТИ), ставшая чемпионкой в категории 63 кг с суммой 392,5 кг.

Сильнейшие спортсменки России среди студентов и просто красавицы:

Кирюхина Софья (1), Никитина Елизавета (2) и Ходнева Юлия (3)

Российскеое серебро Софьи Кирюхиной

 2022.03.01 Первенство России по классическому пауэрлифтингу среди юниорок

9:00
Вес спортсменки 61,100. Ужас! Хороший завтрак и в 11:30 выселение из гостиницы.
12:30
Начало взвешивания. Весы показали 62,00! Слабо, очень слабо. На тренировках вес доходил до 63,600. Надеялся на 63 :))!
14:00
Всех вывели по тревоге из Дворца спорта. Два часа просидели в ожидание чуда в соседнем ДК.
17:15
Начали соревнования юниорки.

Софья Кирюхина в таких условиях «собралась и собрала» в сумме 395,0 кг (147,5 + 72,5 + 175,0) и заняла второе место. В приседаниях у нее был второй результат, а в тяге первый.

2022.03.01 Софья Кирюхина

В прошлом году в Суздале Софья показала 365,0 кг (135,0 + 67,5 + 162,5).

пятница, 14 января 2022 г.

Спортсмены Спортстудии побеждают и устанавливают рекорды Питера

 Чемпионат и Первенство Санкт-Петербурга по пауэрлифтингу и жиму лежа 18-19 декабря показали, что «Экипа умирает».

Количество участников в первый и во второй день соревнований не превышало 80 человек.

Не во всех категориях были участники, а во многих категориях по одному или два спортсмена.

Мы рассматривали этот турнир, как день рекордов! И у нас все сложилась на пять баллов! Молодежь получила шанс проверить свои силы и установить личные рекорды, а мастера установили рекорды Санкт-Петербурга!

Софья Кирюхина и Полина Шленская

Полина Шленская заняла первое место в категории 63 кг, показав 250 кг в сумме (на 10 кг лучше ноябрьского Первенства Питера по классическому пауэрлифтингу).

Ширшова Елизавета, студентка 1 курса бакалавриата по направлению «Физическая культура и спорт», заняла 2 место в этой категории, собрав в сумме троеборья 240 кг.

Софья Кирюхина установила новый рекорд города в тяге — 178 кг (юниорок и женщин).

Во второй день турнира Софья стала чемпионкой Санкт-Петербурга по жиму лежа.

Приятно, что Софья Кирюхина и Сергей Кузьмов прекрасно подготовили своих воспитанников к этому турниру.

понедельник, 15 февраля 2021 г.

Будни "Спортстудии" - просто рабочий день без прикрас!

 Силовой тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии" с 12:00 до 21:00. 

Подготовка спортсменов к соревнованиям, к выполнению нормативов КМС, мастер спорта и просто тренинг для оздоровления.



Персональный тренинг от Георгия Зобача в "Спортстудии". Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике, силовой тренинг, атлетизм. Статьи по персональному тренингу можно почитать на zgg.su и на zen.yandex.ru/zobach

вторник, 22 сентября 2020 г.

понедельник, 16 марта 2020 г.

"Спортстудия" на Чемпионате Санкт-Петербурга

Фильм Никиты Плащевского

"Спортстудия" на Чемпионате Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу




3 популярных ролика из «Спортстудии» (девушки)

Представляю 3 популярных ролика «Спортстудии» по силовому тренингу девушек.
  1. Рывок гири:
2. Прыжки с гирей:
3. Подъем на грудь с виса:
Спортстудия персонального силового тренинг — Санкт-Петербург, пл. Конституции, 7.
Old School. Проходка к нормативу МС России: 115,0 и 157,5 кг
Уважаемые читатели! Спасибо, что зашли на мой сайт. Читайте посты, смотрите видео. Лучшей Вашей благодарностью будет репост в соцсетях и подписка на канал — https://youtube.com/user/zobachgg!
Зобач Георгий — Отличник физической культуры и спорта России.

вторник, 21 ноября 2017 г.

2017.11.11-12 Кубок и Первенства Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу

2017.11.11-12 Кубок и Первенства Санкт-Петербурга по классическому пауэрлифтингу

Победители Питера Георгий Зобач и Никита Плащевский.

«Спортудия» на Кубке и Первенствах Санкт-Перебурга по классическому пауэрлифтингу. Юбилейный двадцатый кубок с турниров Санкт-Петербурга у «Спортстудии»
Из-за травм не смогли готовиться к соревнованиям неоднократные чемпионы Санкт-Петербурга Николай Афанасьев, Андрей Конаков и Андрей Коган. Эта основная причина ослабления Команды Мастеров «Спортстудии».
В ходе соревнований Анатолий Дубров, самый титулованный наш спортсмен, установил в приседаниях три рекорда города. Но получив травму плеча во втором упражнении, не смог продолжить турнир. Что немедленно сказалось на командной борьбе. Но на этом все неприятности для «Спортстудии»завершились.
Хорошие выступления неоднократных призеров и чемпионов Санкт-Перетбурга Виктора Петрика, Вячеслава Варламова, и Александра Ильина подняли настроение команды. И хочется особо отметить дебют нового члена «Спортстудии» Никиты Плащевского. Полугодовая подготовка после перерыва и театральное мастерство принесли Никите золотую медаль городского отлива. Среди мастеров «Спортстудия» стала второй.
Юриор Дмитрий Терентьев, серебряный призер первенства Питера по классическому жиму впервые выступал по троеборью. Сработав на 9 подходов, он намного улучшил свои тренировочные результаты. Юниорка Анастасия Перепелицына (тренер Сергей Андрианов) стала серебряным призером.
Среди женщин от «Спортстудии» впервые выступала Ксения Алмасова и ее великолепный дебют порадовал нашу дружную команду. Она стала вице чемпионкой, в жесткой борьбе уступив Юлии Вавиловой, мастеру спорта международного класса, рекордсменке Санкт-Петербурга.
Среди мужчин от «Спортстудии» впервые на городских соревнованиях высупил Сергей Кузьмов. Он справился со своей задачей, показав прекрасный для себя результат. А наш занаменитый тяж Сергей Андрианов стал опять чемпионом Санкт-Петербурга.
У «Спортстудии» три абсолютки: М3 - Георгий Зобач, М2 -Александр Ильин и среди мужчин - Сергей Андрианов.
Выражаю большую благодарность Андрею Конакову и Андрею Когану за оказанню помощь команде в ходе соревнований. Отдельная благодарность от меня Вячеславу Варламову, Светлане Вильгель-Плащевской и Ксении Алмасовой, что не дали мне умереть с голоду! 

четверг, 12 октября 2017 г.

Ретро фото спорт Георгий Зобач

1975 г. Георгий Зобач на соревнованиях

1975.02 Георгий Зобач
1975.02 ЛОС ДСО "Зенит" Георгий Зобач
1975.12 ЛОС ДСО "Зенит" Георгий Зобач
1975.12 Приз Краевского, Чемпионат Ленинграда Георгий Зобач


среда, 27 сентября 2017 г.

Жим лежа. Негатив. Спортстудия.

Жим лежа. Негатив. Спортстудия.


Жимовая тренировка - негатив от Георгия Зобача. Силовой персональный тренинг от Вице чемпиона СССР по тяжелой атлетике, многократного чемпиона Европы и мира по пауэрлифтингу (WDFPF)